ラファエルの動画やInstagramの画像で上がっている筋肉の画像。

こんなにキレイに筋肉がついていたら、男性にとっても憧れの的になりますし、女性から見ても魅力的な身体でしょう。
しかし、最近体がだれて、締め直したいということでラファエルさんが始めたのが「HMB極ボディ」

え〜?本当にサプリを飲むとこんなにマッスルになれるの?
一体どうやってこんな感じの体になるんでしょうか?
なんでも疑いから入る私は、とりあえずこのサプリも疑いから入ってみることにしました。
今回はラファエルさんや他のYouTuberさんが試した「HMB極ボディ」が本当に効果があるものなのかどうか、調べていきたいと思います。
〜もくじ〜
HMB極ボディ(筋トレサプリ)の効果は?
ラファエルさんの筋トレのお供になっているサプリ。
実は、あのボクシングで有名な亀田兄弟も摂取していることから前々から注目度の高いサプリだったんです。
新しい商品ですが、これまでHMBの商品をたくさん出してきているので、信頼度もあってか使っている方は多め。
効果的には普通の筋トレをする時とこのように変わってきます。
回復の速さ
クレアチン、グルタミン、EAAが入ってるので回復の早さがすごいこのサプリ。
よく運動する人こそ体感できる効能でしょうか。
もちろん、筋肉をつけるのには十分な休息も体に必要なので、そこは計画的にしないといけませんが、ここは自分を追い込みたいという時に助けになってくれるはずです。
筋肉量の増加を促進
この方の体感は、減量中でも、トレーニングフォームを維持しながらでの挙上重量や回数が落ちなくなったことです。
減量中にともに落ちやすくなってしまう筋肉量を維持することってなかなか難しいですよね。
これはすごく大事なことですが、HMBはその筋肉量の増加を促進し、さらに筋肉量の減少を抑制する効果があるのです。
吸収量UP
せっかくサプリを飲んでも、吸収されないというのがネックなものも多いです。
その点では、「アストラジン」という成分が配合されているのでこのサプリは好まれています。
アストラジンとは、HMBの吸収量を1.5倍にしてくれる、アメリカで特許取得している植物性の成分です。
このサプリで体感したという方も多くいますが、アストラジンの成分による吸収率のためなのでしょう。
今は女性も筋トレして美しいしなやかな身体を作る時代です。
ただ筋トレしていても、男性よりも筋肉がつきにくいのが女性の体。
だからといって、男性よりも筋トレを増やせばいいということではありませんよね。
こういう時に使うと便利なのがサプリです。
HMB極ボディの正しい飲み方で激変?
サプリを買って飲んだから満足♪
そう思ってしまったあなたは、お金の無駄使いをしています。
私も昔筋トレをする時にサプリを使っていました。
これまで使ったのは2回、しかも同じサプリです。
最初に使った時は、全然効果を感じることができずに、途中でやめてしまいました。
その半年後、やっぱり筋肉つけたいと思い、手にしたのはあの時途中でやめたサプリの残り。
使わないともったいないし、ダメ元で筋トレをまた始めようと思って取り組むと、ぽっちゃりお腹がバキバキの腹筋にまで!
こんな感じ!

実際の写真を見せてあげたいけど、もう1代前の携帯で画像はナッシング(泣)
ではここでなにが違ったかというと、ちゃんとした使い方です。
- 飲むこと自体に満足した1回目
- 効果を出したいと、やり方を忠実に守った2回目
こんなに差が出るとは自分でも驚きでした。
つめり、飲み方によって、サプリを効果的にもゴミにもできてしまうのです。
では、効果的な飲み方ってどんな飲み方でしょうか?
飲むタイミングは?
このサプリで実際に筋トレの効果を感じた方のサプリの摂取タイミングは、
- トレーニング30分前
- トレーニング直後
- 就寝直前
<1日3回>
トレーニング直後にサプリが手元にないという場合は、できるだけ30分以内に摂取できるように心がけましょう。
もちろん、トレーニングうをしっかり行うのが条件です。
飲んだだけでは効果は出ませんので、せっかくお金を出して買うのであれば、宝の持ち腐れにならないようにしましょう。
口コミやレビューも紹介
では、実際に使っている方の声を見ていきましょう。
hmb極みサプリを
トレ前とトレ後に摂取無酸素50分、腹筋と大腿四頭筋の日
その後有酸素45分で200カロリー消費
今日でジム3日目
明日も朝ランと仕事の後ジムがんばろ#hmb #hmb極ボディ#筋トレ女子 #ボディメイク#fitness#ワークアウト pic.twitter.com/4hNkpjodYF— r (@swx19) 2018年3月29日
べっぴんさんですね〜やはり、体に気を使う女性は多いようです。
ランニングとジムを仕事の合間にできていたら、しまった身体をゲットできることでしょう。
ガチな同窓の先輩のマッチョぶりがすごい。(笑)
MB極ボディ ビフォーアフター。4ヶ月飲んでいる40代のHMB極ボディ ダイエットの効果まとめましたー!https://t.co/fZJVQ6iYpE#HMB極ボディ#HMBサプリ#筋トレ#トレーニー pic.twitter.com/mPWGiJNU4x— わははらいふ。ともとも。 (@wahaha358) 2018年3月9日
4ヶ月でここまで変わりますか!
この写真を見る限り、サプリ以外にプロテインも飲んでいそうですね。
本気で短期間でしぼりたいなら、食事制限も大切ということですか……くぅ〜きつい!w
前から気になっていたHMB極ボディ💥
今日から飲みます💪#JOYFIT01 #workout #training #muscle #protein #bodybuilding #bodybuilder #physique #NPCJ #北海道 #帯広 #ワークアウト #筋トレ #トレーニング #フィットネス #筋肉 #プロテイン #サプリメント #ボディビル #ボディビルダー #フィジーク pic.twitter.com/CRM5gIlL0q— ゆうと-YUTO- (@YUTO_19901009) 2018年3月25日
認知度が徐々に上がってきているので、今飲見始めている方が急上昇中です。
どれくらいで体感できるかは人やトレーニング方法によって異なるでしょうが、だいたい1週間で体重が変わったり、4ヶ月でバキバキになったり……ちゃんと摂取すれば誰でも効果が出やすいのでしょうね。
また、良かったこと悪かったこと、レビューをしっかり水気して載せていきたいと思います。